Como parte del proceso de autoconocimiento que pfrece la astrología, existen varias herramientas que pueden ayudar a suavizar aspectos difíciles en una carta astral o en una revolución solar (generalmente indicados por líneas rojas). Además de utilizar el mapa astrológico como si fuese un mandala, pueden realizarse las siguientes meditaciones con los planetas, de forma individual.
Ponga énfasis en los planetas que tenga en mal estado cósmico, pues la idea es integrar mejor su energía para que sus manifestaciones en nuestra vida sea menos dramática (si no sabe de astrología busque el apoyo de un experto).
Para que pueda identificar a los planetas en el mapa aquí una guía de los símbolos de cada uno de ellos en astrología.
Es recomendable practicar la meditación de los planetas, especialmente de Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno y Plutón, cuando realizan un tránsito importante a nuestro Sol, Ascendente o Luna; o cuando su posición en una revolución solar (carta anual) esté generando dificultades.
Tome en cuenta las líneas rojas que conectan a un planeta con otro. Suelen representar un aspecto difícil, una tensión o una mala conexión entre ambos planetas. Eso se manifiesta en dificultades, bien sean que se materialicen en una situación , o a través de una actitud personal, emociones, pensamientos o sentimientos. También se manifiestan a través de aquellos con quienes mantenemos vínculos.
La idea de meditar con cada planeta es internalizar lo que éste representa en nuestra vida, sus influencias y ayudar a que las tensiones que tenga con otro astro se suavicen. Esto, gracias a la integración armónica de su energía en nuestra vida.
Meditación del Sol
En Astrología el Sol representa, en el plano psicológico, nuestro centro, nuestra verdadera forma de ser. Al igual que la estrella Sol, cuya luz nos enceguece de intentar solo mirarlo, representa la chispa divina dentro de nosotros, nuestro principio de vitalidad y el reconocimiento de que “¡estoy aquí y estoy vivo!”.
Cierra los ojos. Respira profundamente unas cuantas veces, expulsando al exhalar las tensiones, los pensamientos o la energía dispersa que puedas tener. A continuación, lentamente, lleva tu consciencia hasta el punto que hay entre tus cejas, llamado centro solar, chakra Ajna o Tercer Ojo.
En el cuerpo, este punto representa el Sol en tu carta astral. Es luz a través de la cual todas las demás se expresan. Ahora intensificala gradualmente.
Haz que se haga un poco más grande, un poco más intensa. Coloca toda tu percepción consciente en esa luz de tu existencia. Permite que crezca más aún y se haga más intensa. Deja que se convierta en una bola de luz, llenado tu cabeza de luz como si fuese una gigantesca bombilla.
Ahora, haz que empiece a expandirse lentamente hacia afuera, penetrando tu garganta, tu pecho, tus brazos, caderas, nalgas, piernas y pies. Deja que todo tu cuerpo se convierta en una bola de luz, radiante en la plenitud de quien eres.
MUDRA Ravi Mudra o sello del sol, de la vida: deberás unir la yema del dedo anular con la yema del dedo pulgar, permaneciendo el resto de los dedos estirados.
Meditación de la Luna
En astrología, la Luna es el símbolo de la energía femenina. Toda persona, sin importar su identidad de género, tiene una parte femenina y una masculina según el Zodíaco. Este satélite natural representa el rol maternal, el hogar y la familia. La Luna asigna y regula las emociones de la persona.
Esta meditación es especialmente poderosa cuando se acerca una Luna Llena en signos de Agua. Una forma eficaz de meditar sobre la Luna es poner una grabación del mar que contenga únicamente los sonidos de las olas.
En primer lugar, prepara tu audio o video con sonidos del mar y colócalo cerca de ti. Luego cierra los ojos. Respira hondo unas cuantas veces. Enciende y empieza a imaginar, lentamente, que estas tendido en tu lugar favorito cerca del agua.
Siente la arena debajo de ti. Siente la arena bajo tus pies, tus pantorrillas, tus muslos, tu espalda, tus brazos, tus hombros, tus manos y tu cabeza.
Respira profundamente y déjate llevar; sigue el proceso y tus sentimientos tal como se vayan desplegando. Cuando acabe la música, concédete unos momentos de tranquila reflexión y reorientación.
MUDRA
Este Yoga Mudra se realiza colocando el dedo pulgar sobre el dedo meñique. Los otros dos dedos permanecen estirados.
Meditación de Mercurio
Mercurio es el mensajero de los dioses en la mitología, por eso es el mensajero en la Astrología como lo es en la mitología. Es el planeta de la expresión cotidiana y las relaciones. Representa los principios de la comunicación, la mentalidad, los patrones de pensamiento, la racionalidad y el razonamiento, la adaptabilidad y la variabilidad. Mercurio rige la enseñanza y la educación.
La forma de meditar en Mercurio, es muy simple: consiste en escuchar o leer cuentos.
Toma un libro y concéntrate muy profundamente en cada palabra del cuento que estés leyendo. Léelo en voz alta o deja que alguien te lo lea.
Deja que las palabas tejan la historia de manera natural, y disfruta de la lectura. O bien, también puedes cerrar los ojos y disfrutar intensamente de una historia que alguien quiera contarte. Es muy importante que te concentres en la historia y que fluyas con ella, como si fueras parte de la misma.
MUDRA Una variante del Buddhi Mudra anterior proporciona claridad mental y ayudará en la mejora de la comunicación. El dedo meñique y el pulgar se tocan ligeramente con las yemas. Use la presión suficiente para sentir el flujo de energía sin blanquear las yemas de los dedos.
Meditación de Venus
Para la Astrología es uno de los principios femeninos, una energía suave, delicada y receptiva que busca la armonía y el equilibrio y que nos permite abrirnos a vincularnos con un otro. Es mucho más que el amor de pareja, representa la función que nos permite registrar aquello que nos gusta y disfrutamos, lo que nos atrae o enamora más allá de una relación. Nos conecta con el placer, con aquello que nos inspira y enciende. También representa el arte, la danza y la música.
Acuéstate y ponte cómodo, preferiblemente sobre un montón de almohadas blandas. Pon música venusina (suave y romántica). Respira profundamente unas cuantas veces.
Centra tu atención en tu corazón. Con cada respiración, expande tu corazón llenándolo de amor. Expande tu corazón y tu amor durante unos minutos hasta que tu corazón parezca tan grande como tu cuerpo. Ahora permite a tu corazón que baile.
Después de unos minutos, deja que tu corazón se calme. Respira profunda y suavemente dentro de él. Mentalmente canta repetidamente: \"Construiré y preservaré todo lo que tenga sentido en mi vida\". Pasa unos minutos dejándote llevar, absorbiendo tu cuerpo.
Otra variación potente es preguntarte, mientras estás expandiendo tu corazón: \"¿Cuánta felicidad puedo tener dentro?\"
Mientras sientes la existencia de tu corazón, contén la respiración todo lo que puedas hasta que sientas que se expande. Continua haciéndote esta pregunta, llegando al límite, respirando y abriéndolo.
(Este es un proceso de meditación poderoso para utilizar en rituales especialmente durante los tránsitos de Venus/Júpiter, Plutón/Neptuno).
MUDRAAplica el mudra conocido como "la cerradura de venus". Entrelaza los dedos de las dos manos. Si eres mujer coloca el dedo meñique derecho al final y el dedo pulgar de la mano izquierda toca suavemente el montículo de la mano derecha. Si eres hombre coloca el dedo meñique izquierdo al final. El dedo pulgar de la mano derecha toca suavemente el montículo de la mano izquierda.
Meditación de Marte
Astrológicamente, Marte está asociado con la confianza y la afirmación de sí mismo, la agresión, la sexualidad, la energía, la fuerza, la ambición y la impulsividad, como en la figura masculina. Para el hombre, representa como es él como hombre y para una mujer es lo que le gusta en un hombre.
Dado que Marte está relacionado con la acción, una meditación en movimiento sería la apropiada. Para experimentar a Marte. Caminar, correr, trotar, hacer deportes incluso bailar son formas de activar el Marte interno. También se puede probar con cualquier actividad que requiera mover el cuerpo.
Las relaciones sexuales entran dentro del campo de acción de Marte, pero si se toma como ejercicio terapéutico debe realizarse con una pareja estable, sin bebidas alcohólicas de por medio. Es importante que el amor esté involucrado en el vinculo para que la energía que se movilice pueda ser reutilizada en el terreno espiritual. De lo contrario, se corre riesgo de generar lazos kármicos y de contaminación de al aura.
Sería recomendable probar una clase de Yoga o Tai Chi, técnicas saludables y milenarias que se vienen practicando desde hace más de seiscientos años como técnica meditativa.
Se trata, esencialmente, posturas, movimientos o de danzas sagradas para evocar la fuerza vital. La práctica incluye una serie de patrones de movimiento que deben ejecutarse sin un exceso de actividad muscular o de tensión en el centro de gravedad para que todas las partes del cuerpo estén adecuadamente equilibradas. Cuando se realizan correctamente, genera una fuerza vital en todo cuerpo y revitaliza nuestra energía.
MUDRA El Mushti mudra se hace con las dos manos. Doblar los dedos hacia dentro y colocar el pulgar sobre el anular.
Meditación de Júpiter
Astrológicamente, Júpiter está asociado con los principios de crecimiento, expansión, prosperidad y buena fortuna, y el sentido interno de una persona de la justicia, la moral, de sus ideales y metas más altas. Júpiter rige la larga distancia y los viajes al extranjero, la educación superior, la religión y la ley.
Recuéstate en el suelo, con una música tranquila detrás de ti, puede ser música para meditar o simplemente una pieza tranquila que sea de tu agrado. Estira tus pies y tus brazos, como si estuvieses desperezándote, aliviando así tus músculos de cualquier tensión.
Haz unas cuantas respiraciones profundas, y comienza luego a imaginar que tu aliento sale de tu boca hacia afuera, y se extiende como una luz por toda la habitación en la que estés. Al inhalar, imagina que introduces en tu cuerpo todos los elementos del espacio: las estrellas, los planetas, el Universo entero, etc. Al exhalar, devuelve todo esto a la vida, con una radiante energía. De esta forma, lograrás conseguir que tu cuerpo y el Universo, sean solo uno.
Estila y relaja tu cuerpo. Visualiza que inhalas más espacio cada vez que respiras. Continúa visualizando hasta que estés aspirando el cielo. Imagina que se ha hecho de noche. Aspira los planetas del sistema solar, las estrellas de nuestra galaxia y todas las que hay en el universo. Inspira este estado de consciencia de Júpiter.
MUDRA Coloca juntos la punta del dedo índice y el pulgar. El dedo índice representa Júpiter. Júpiter representa el conocimiento y la expansión. Esta es una de los Mudras más conocidos.
Meditación de Saturno
En astrología y filosofía, Saturno es el planeta de la melancolía y de la nostalgia. Por lo tanto, este planeta está fuertemente asociado a la responsabilidad, la concentración, la constancia, la autocrítica, la justicia, la maduración y el perfeccionamiento. En la vida terrenal significa restricciones y obstáculos a enfrentar. Por esa razón, ha sido llamado el planeta del destino, el Señor del Karma. Aunque también es el MAESTRO del Zodíaco. Simboliza el paso del tiempo y la paciencia, la tradición, la experiencia y la sabiduría.
\"Viajo por los caminos de la naturaleza hasta la hora en que debo tenderme y descansar; devolviendo mi último aliento al aire del cual lo he extraído a diario y hundiéndome en la tierra de la cual mi padre obtuvo la semilla, mi madre la sangre y mi nodriza la leche de mi ser\". Emperador Marco Aurelio.
Camina descalza sobre la arena o sobre el césped, sintiendo en la plantas de tus pies la tierra o la hierba. Conéctate a tierra mientras repites este mantra: \"sostengo mi propia energía con disciplina y fortaleza\".
MUDRA Shuni Mudra: Representa paciencia, discernimiento y compromiso.
Meditación de Urano
Urano es el planeta de la revolución, de las ideas no convencionales. Impulsa cambios, cuestionando al status quo. Urano nos hace querer ir más allá de los límites y las fronteras, abriendo nuevos caminos. Simboliza el pensamiento independiente, el impulso de cambio. Rige a la tecnología, la invención, la innovación, el deseo de hacer diferentes. Él no ve límites. No conoce fronteras. Solo ve nuevas posibilidades para evolucionar, para ir siempre más lejos...
Está hecho de energía rebelde que se aleja del pasado para crear nuevos pensamientos y formas de actuar.
Viaja con tu imaginación fuera del sistema solar y de la galaxia, lejos de nuestro grupo de galaxias, más allá del centro galáctico, hasta las extensiones más lejanas del universo.
La energía de Urano es una energía que lo impregna y lo llena todo. Es la energía principal de la Era de Acuario, pero es incomprensible. No obstante, podemos experimentarla. El principio cósmico de Urano no puede detenerse u obstruirse por nada. Rompe todas las formas viejas y cristalizadas, penetra la materia y la reestructura de tal manera que lleve una forma etérica. Urano lleva a la síntesis de la existencia una en y sin forma, desarrolla la existencia consciente, simultánea en los siete planos.
Urano es súbito, tanto en el lado positivo como en el negativo. Un hecho ocurre, y sólo será comprendido mucho después porque Urano no puede esperar hasta que nuestro cerebro entienda. Su energía es de gran velocidad. No es necesario que lo entendamos y que después lo hagamos. Algo sucede a través de nosotros, porque Urano es eléctrico, como un rayo. Sólo más tarde nuestra mente superior entenderá el porqué lo hemos hecho y cómo pudimos hacerlo tan bien. Quienes viven en la mente inferior lo comprenderán aún mucho más tarde.
Adicionalmente, hay un corto cinematográfico muy bueno titulado Powers of Ten que ilustra dramáticamente las distancias relativas, tan difíciles de visualizar.
Empieza con una pareja que está haciendo picnic en el Lincoln Park de Chicago. La imagen se va ampliando secuencialmente por encima de esa zona, saliendo de nuestro sistema solar, más allá de la galaxia, y luego regresa rápidamente, con imágenes, hasta la pareja inicial. Aunque se trata de un corto de diez minutos, pone el espacio en perspectiva y nos ofrece una experiencia directa de la eternidad del universo en que vivimos.
MUDRA Saraswati mudra, también conocido como el mudra para la inspiración creativa. Extiende los dedos índice de las dos manos y une sus puntas. Dobla hacia la palma de la man los dedos medio, anular y meñique. Coloca sobre estos tres últimos el pulgar.
Meditación de Neptuno
Neptuno en la Astrología se asocia con la ausencia de fronteras, al mundo de los sentimientos, el escape, al dejar ir la marea. Pero también, sueños y fantasías, confusión o encanto. Representa los sueños, los ideales y las creencias. Hace del nativo un ser más o menos receptivo, inspirado, según su posición en el tema. Su influencia puede derivar en extremos (fanatismo, exceso de medicamentos, alcohol, drogas…) o problemas mentales.
En la tradición oriental, el campo de energía sutil que rodea a todos los seres vivos se conoce como el aura. El aura cambia constantemente de forma, color e intensidad, de un modo muy similar a lo que ocurre con el fenómeno llamado Aurora Boreal. De vez en cuando, nuestras auras se vuelven más porosas, absorbiendo energía psíquica de cualquier persona que esté cerca de nosotros.
En ocasiones uno lo percibe, pues experimenta estados de ánimo inexplicables, sentimientos de confusión interior, o una sensación de adherencia o dependencia. Para resolver esto, primero limpia tu aura ejercitándote físicamente y/o dándote una ducha. Deja que el agua corra de tu cabeza a tus pies, imagina que arrastra las vibraciones perturbadoras. Sécate, vístete, siéntate e, inmediatamente, prueba esta meditación. Su propósito es crear la fortaleza interior para proteger tu aura.
Respira hondo unas cuantas veces y aquieta tu mente. Concentra tu atención en el chakra Ajna, el punto entre tus cejas. A continuación, visualiza un hilo de plata que sale de él, envolviéndote y creando un capullo protector plateado. Siente la seguridad de estar rodeado de este capullo lunar/solar.
Visualízate sumergido en esta energía absolutamente protectora. Di mentalmente: \"Sólo absorberé energía de luz\". Hazlo durante tanto rato como sea necesario para que sientas que vuelves al equilibrio.
Si crees que estas absorbiendo energía negativa de una persona y ésta continúa estando en tu entorno, refuerza tu visualización durante unos minutos antes de estar en su compañía. De este modo puedes fortalecer tu aura conscientemente.
MUDRA Ksepana mudra: Los índices planos y unidos, el resto de los dedos cruzados y las yemas de los dedos apoyados en el dorso de las manos. Los pulgares cruzados descansan en el hueco del pulgar. Entre las manos queda una pequeña cavidad. Los índices señalan, si se está sentado, al suelo, y si se está tumbado, en dirección a los pies. Ambas manos están muy relajadas.
Meditación de Plutón
Plutón en la Carta Astral representa el punto de transición evolutiva que tenemos en esta vida. Es donde está el conflicto entre seguir alejándonos de nuestra esencia o volver a conectarnos con la fuente espiritual que habita dentro de nosotros. Plutón es Hades en la mitología griega, los señores del submundo. En la astrología, destruye para transformar y regenerar lo que fue destruido, estando generalmente ligado a esos cambios drásticos que sacuden las estructuras y generan cambios permanentes en el mundo.
Imagínate que eres vidente y utilizas tu poder para mirar el futuro y sabes que el fin del mundo llegará en una hora. ¿Qué le dirías a la gente de tu entorno? ¿Con quién tienes temas pendientes?
Puedes imaginar también que ya estás muerto y visitas tu tumba. ¿Qué te gustaría que dijera la inscripción de la lápida? ¿Cómo quieres recordar tu vida? ¿Qué quieres que se diga de ti? ¿Qué aprendizaje seria el más importante? Piensa en lo que necesita ser transformado en tu vida para que te lo puedas llevar al final, en la transición a otros planos. Recuerda no te llevas nada material.
¿Qué pasos debes dar para esa transformación? Date cuenta que tienes que enfrentar tu propia sombra, tu lado oscuro. Enfócate en lo que debe cambiar en ti. Anótalo, luego míralo abrázalo y llénalo de luz.
El andar de Plutón es intenso e intimidante. Camina con poder, fuerza y pasión. Finge que eres Hades, el dios del Inframundo saliendo de las entrañas de la Tierra para capturar a Perséfone.
La ancestral práctica erótica del Tantra es un sendero plutoniano para llegar a estados más elevados de consciencia y de control. Empezando con la energía más accesible, la atracción sexual, se crea un trampolin hacia ámbitos más sutiles. Esta práctica cultiva la sexualidad integrando las fuerzas sutiles del cuerpo humano con el objeto de alcanzar un equilibrio dinámico entre las energías duales y opuestas llamadas yin y yang.
Al igual que se hizo más arriba, con Marte, recuerda que la sexualidad es un acto sagrado. Por eso el Tantra es algo más que practicar posiciones sexuales. Tiene que ver con la capacidad de mover la energía sexual con fines espirituales. Sin esa visión la energía que se moviliza puede generar problemas en la circulación energética o degradar el acto sexual a intereses meramente banales. Sin visión espiritual no es recomendable su práctica.
MUDRA Mudra del Ser Interior: Une las puntas del índice, el dedo medio, el anular y el meñique y las alhohadillas de las manos. Por debajo se forma una cavidad vacía a través de la cual brilla la luz.
Fuentes consultadas
Meditaciones basadas en el libro ASTROLOGÍA VIVA de Barbara Schermer/ http://www.segundoruiz.com/.
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